台灣的兒童和青少年運動量明顯不足！根據國立台灣體育大學和中興大學研究團隊，調查近五年5歲至17歲的兒童和青少年的身體活動量，和全球57個國家相比，雖然各國運動量都普遍不足，但台灣更是被評為「不合格」等級，其中亞洲國家不合格的，還有印尼、菲律賓和越南，而專家認為，是跟國內升學壓力大、過度使用3C產品有很大關係。

10國兒少運動量不合格 台灣、印尼、菲、越入列

同學們在體育課揮灑汗水和對手較勁廝殺，但其實只靠體育課短短的幾個小時，運動量根本不夠。有家長表示，「補習完之後可能還要讀書，讀到很晚很晚，所以你真的要叫他有時間可以活動，真的是很困難」，也有家長表示，「現在的小朋友比較沒有休閒娛樂，因為課業壓力太大了，太競爭了。」

就有研究團隊調查，近五年5歲至17歲的兒童和青少年的身體活動量，和全球57個國家相比，有10個國家不合格，台灣就是其中之一，而且亞洲國家一共有4個，除了台灣之外，還包括印尼、菲律賓、越南。

國立中興大學運動與健康管理研究所特聘教授巫錦霖表示，「目前我們看到A等級的，只有一個國家（斯洛維尼亞），在亞洲最好的大概就是日本。」

運動量隨年齡遞減 專家：升學壓力、3C產品影響

這項評比顯示，台灣兒少身體活動量還有很大的提升空間，而報告也指出，活動量最高是國小，其次國中、高中，明顯與課業和升學壓力有關係。台灣體育運動大學副校長張振崗指出，「年齡越高運動量越不足，大概都是因為課業壓力，如果從性別來看的話，女生是更加偏低。」

另外，除了升學、考試壓力外，現在3C產品盛行，也是造成孩子運動少原因之一，因此家長除了在關注孩子課業外，也要了解身體活動對孩子的健康也是很重要，畢竟多動多健康！

台中／葉嘉雯、林家民　責任編輯／曾以馨